Por Clarisa Herrera Nacho Izaguirre tiene 37años y siempre se definió como una persona "nocturna". Nada de levantarse al alba, ni resolver cosas por la mañana. Pero esa costumbre se fue acentuando cada vez más y hoy no se duerme antes de las 3 AM. Con...
Los empleados en la Argentina se encuentran ante una ecuación casi explosiva: el tiempo que demandan el trabajo y el traslado, y los requerimientos de la vida familiar. La solución que encuentra más de un cuarto de los trabajadores en el país es dormir menos,...
El sueño, estado mental y descanso ritual diario, encierra un sin fin de misterios que la ciencia intenta desentrañar. Mucho se ha dicho sobre la carencia de sueño: que provoca cambios alimenticios, que genera accidentes, desequilibrios psicológicos, o enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión. Ahora,...
Por David Randall Cuando una persona se acuesta para dormir de noche, el cerebro experimenta un proceso que es crucial para el aprendizaje, la memoria y la performance de maneras que los científicos sólo ahora están empezando a comprender. Y aunque los mecanismos neurobiológicos no están...
