Mindfulness Tag

10 May Estrategias contra el estrés: las técnicas para bajar un cambio

Posted at 13:00h in Mis posts sobre Sociedad, Temas de Salud [social_share]

Por Laura Litvin La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes", le cantaba John Lennon a su hijo para que pudiera dormir. En los tiempos que corren, muchos como el pequeño Sean no pueden conciliar el sueño. Las incertidumbres...

24 Dec Focalizar en el presente como una cura

Posted at 09:00h in Mis posts sobre Sociedad [social_share]

Por Tesy De Biase Reduce el estrés, controla la ansiedad y la depresión, incrementa la estabilidad emocional, mejora la comunicación interpersonal, desarrolla la autoaceptación, restaura la energía? El asombroso abracadabra no es una nueva tecnología ni emerge de la sabiduría de la Web. " Mindfulness...